Receita de creme natural para unhas quebradiças

Receita de Creme Natural para Unhas Quebradiças

As unhas quebradiças são um problema comum que afeta muitas pessoas. Elas podem ser resultado de fatores como falta de nutrientes, exposição excessiva a produtos químicos, ou mesmo condições climáticas adversas. A boa notícia é que existe uma maneira natural de fortalecer suas unhas e mantê-las saudáveis: um creme natural feito com ingredientes simples que você pode encontrar em casa. A seguir, apresentaremos a receita, os benefícios de cada ingrediente e dicas adicionais para melhorar a saúde das suas unhas.

Ingredientes Necessários

1. Óleo de Coco – 3 colheres de sopa

   • Rico em ácidos graxos essenciais, o óleo de coco fornece hidratação profunda e possui propriedades antimicrobianas que ajudam a proteger as unhas e a pele ao redor.

2. Manteiga de Karité – 2 colheres de sopa

   • A manteiga de karité é um excelente hidratante e nutrição intensa. Ela ajuda a restaurar a elasticidade das unhas e a suavizar a cutícula.

3. Óleo de Oliveira – 1 colher de sopa

   • Este óleo é rico em antioxidantes e vitamina E, que ajudam a fortalecer as unhas. Além disso, o óleo de oliva nutre e hidrata profundamente.

4. Óleo Essencial de Lavanda – 10 gotas

   • Não só oferece um aroma relaxante, mas a lavanda tem propriedades antifúngicas e antibacterianas que podem auxiliar na saúde das unhas.

5. Vitamina E – 1 cápsula

   • A vitamina E é um poderoso antioxidante que ajuda a reparar e nutrir as células. Ela fortalece a estrutura das unhas e promove o crescimento saudável.

Modo de Preparo

1. Derretendo os Ingredientes:

   • Em uma tigela pequena, combine o óleo de coco e a manteiga de karité. Leve ao micro-ondas por 15-20 segundos ou até que a mistura esteja completamente derretida. Se preferir, você pode fazer banho-maria.

2. Adicionando os Óleos:

   • Após derreter, retire do micro-ondas e adicione o óleo de oliva, as gotas de óleo essencial de lavanda, e o conteúdo da cápsula de vitamina E. Misture bem com uma colher até que todos os ingredientes estejam homogêneos.

3. Resfriando o Creme:

   • Transfira a mistura para um recipiente pequeno e limpo, de preferência de vidro. Deixe esfriar à temperatura ambiente até que atinja a consistência de um creme.

4. Armazenamento:

   • Guarde o creme em um local fresco e seco, ou na geladeira para uma sensação refrescante ao aplicá-lo.

5. Utilização:

   • Para melhores resultados, aplique o creme nas unhas e cutículas pelo menos uma vez ao dia, preferencialmente à noite. Massageie suavemente até que o creme seja absorvido.

Dicas Adicionais

• Hidratação Constante: Mantenha suas unhas hidratadas bebendo bastante água ao longo do dia. A desidratação afeta não apenas a pele, mas também as unhas.

• Alimentação Balanceada: Inclua alimentos ricos em biotina, zinco e vitaminas A, C e D na sua dieta. Ovo, nozes, carnes magras, legumes e frutas são ótimas opções.

• Proteção Contra Produtos Químicos: Sempre que possível, use luvas ao manusear produtos de limpeza ou químicos. Isso ajuda a proteger as unhas e a pele ao redor.

• Cuidado com o Estresse: O estresse pode desencadear hábitos prejudiciais, como roer as unhas. Pratique técnicas de relaxamento como meditação ou ioga para manter as unhas saudáveis.

• Evite Polidores Agressivos: Se você usar esmalte, opte por produtos sem acetona e que contenham ingredientes hidratantes. Escolha esmaltes que contenham nutrientes para fortalecer as unhas.

• Considere Suplementos: Se você luta contra a fragilidade das unhas, converse com um profissional de saúde sobre a possibilidade de tomar suplementos de biotina.

• Manicure Regular: Manter as unhas cortadas e limpas ajuda a prevenir que elas quebrem. Evite o excesso de cutucadas nas cutículas e invista em um bom esmalte fortalecedor.

Resultado Esperado

Com a aplicação contínua do creme natural e um estilo de vida saudável, você deverá notar melhorias significativas na saúde das suas unhas em cerca de 3 a 4 semanas. As unhas devem ficar mais fortes, menos propensas a quebras e com uma aparência mais saudável.

Considerações Finais

Seguir esta receita de creme natural para unhas quebradiças não só é uma forma eficaz de cuidar das suas unhas, mas também uma maneira de usar ingredientes puros e benéficos para a saúde. Ao priorizar o cuidado com suas unhas através de ingredientes naturais e uma dieta equilibrada, você estará dando um grande passo em direção a unhas mais fortes e saudáveis.