Como cuidar de unhas enfraquecidas por esmalte

Como Cuidar de Unhas Enfraquecidas por Esmalte

Cuidar de unhas enfraquecidas por esmalte requer atenção e cuidados específicos. Muitas mulheres passam a maior parte do tempo a aplicar esmaltes, mas raramente se preocupam com a saúde das unhas a longo prazo. Neste artigo, iremos explorar métodos eficazes para tratar e fortalecer as unhas comprometidas.

Entendendo o problema

As unhas podem enfraquecer por várias razões, mas o uso excessivo de esmaltes e produtos químicos contidos nesses produtos é uma das principais causas. Os solventes, a acetona e até mesmo a fórmula dos esmaltes podem desidratar as unhas e reduzir sua flexibilidade natural. Isso leva a unhas que quebram facilmente e se tornam ásperas e quebradiças.

Em muitos casos, as unhas também podem sofrer de descoloração devido à presença de corantes ou o uso de esmaltes de baixa qualidade. Unhas enfraquecidas não são apenas uma questão estética, mas podem indicar deficiências nutricionais no corpo.

Nutrição e Cuidado Interno

A saúde das unhas começa de dentro para fora. Uma dieta equilibrada é vital para promover unhas fortes e saudáveis.

1. Proteínas: As unhas são compostas principalmente de uma proteína chamada queratina. Incluir buenas fontes de proteína como frango, peixe, ovos e leguminosas pode ajudar a fortalecer as unhas.

2. Vitaminas e Minerais:

   • Biotina: Conhecida por ajudar no crescimento das unhas e cabelo, deve ser incorporada à dieta através de alimentos como nozes, ovos e bananas.
   • Zinco: Contribui para o crescimento e reparación das células. Pode ser encontrado em carnes, grãos integrais e sementes.
   • Vitamina E: Promove uma melhor oxigenação das unhas e pode ser obtida através da ingestão de nozes, espinafre e abacates.

3. Hidratação: A água é fundamental. Manter-se hidratado evita a desidratação das unhas e da pele ao redor. Beba pelo menos 2 litros por dia.

Cuidados Externos

Após garantir que sua dieta apoia unhas saudáveis, é essencial abordar o cuidado externo.

1. Remoção Adequada de Esmalte: Use removedores sem acetona. O uso de acetona pode ressecar ainda mais as unhas. Escolha produtos que contenham ingredientes hidratantes.

2. Descanso das Unhas: Permita períodos de descanso sem esmalte. Use ao menos uma semana por mês para que suas unhas respirem e se recuperem do estresse dos produtos.

3. Uso de Base Fortalecedora: Ao aplicar esmalte, comece com uma camada de base fortalecedora. Este produto cria uma barreira contra os irritantes no esmalte e minimiza danos potenciais.

4. Hidratação das Unhas: Utilize óleos específicos para unhas ou mesmo azeite de oliva para massagear as unhas e cutículas. O óleo de jojoba e o óleo de amêndoas são excelentes opções.

5. Corte Periódico: Manter algumas unhas mais curtas pode evitar que quebrem facilmente e ajuda a mantê-las em um tamanho uniformemente saudável.

Técnicas de Nail Art Seguras

Se você não consegue ficar longe dos esmaltes, considere técnicas de nail art que minimizam o contato intenso com produtos químicos.

1. Esmalte hipoalergênico: Opte por esmaltes que são livres de ingredientes agressivos, como formaldeído e tolueno.

2. Manicure em Gel: Embora possa ser prejudicial em excesso, o uso moderado de esmalte em gel pode ser mais suave para as unhas do que os esmaltes tradicionais.

3. Evite alongamento de unhas: Extensões de unha podem causar pressão, levando a unhas enfraquecidas.

Cuidados com as Cutículas

As cutículas desempenham um papel essencial na proteção das unhas contra infecções. Mantê-las saudáveis é crucial.

1. Hidratação Diária: Aplique um hidratante específico para cutículas todos os dias.

2. Não remover as cutículas: Em vez de removê-las, empurre suavemente com um palito de laranjeira para manter a área limpa e sem pele solta.

3. Uso de Óleos: A aplicação de óleos para cutículas pode evitar que elas ressequem e quebrem.

Tratamentos Caseiros

Existem várias alternativas caseiras que ajudam a nutrir as unhas e fortalecê-las.

1. Banho de Azeite: Aqueça um pouco de azeite e faça um banho de unhas por 15 minutos. O azeite penetra nas unhas e cutículas, promovendo hidratação.

2. Mistura de Limão e Azeite: Misturar partes iguais de suco de limão e azeite e aplicar nas unhas pode ajudar a clarear e fortalecer.

3. Soro Fisiológico: Mergulhar as unhas em soro fisiológico por alguns minutos pode ajudar a restaurar a umidade das unhas.

4. Suplementos: Considere a inclusão de um suplemento de biotina na sua rotina. Converse com um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.

Dicas Gerais para Unhas Saudáveis

A saúde das unhas é um reflexo do cuidado que temos com o nosso corpo. Evitar a exposição excessiva a produtos químicos, focar em uma dieta equilibrada e dar atenção ao cuidado das cutículas são passos essenciais.

• Toque leve: Ao manusear objetos do dia a dia, evite usar as unhas como ferramenta. Isso pode evitar que elas quebrem ou se danifiquem.

• Uso de luvas: Sempre que fizer tarefas que possam desgastar as unhas, como limpeza, use luvas. Isso protege suas unhas de produtos químicos.

Cuidar de unhas enfraquecidas por esmalte não precisa ser uma tarefa complicada. Com um pouco de dedicação e conhecimento sobre cuidados adequados, você pode restaurar a força e a beleza das suas unhas, evitando danos futuros enquanto desfruta dos seus esmaltes favoritos.